Kati

Több mint 20 éve jógázom és ebből 8 éve aktívan oktatom is.

Immáron 17 éve figyelem a gyerekeimet, akik  mozognak reggeltől estig. Semmi másért, csak a mozgás öröméért.

Én is akkor érzem jól magam a bőrömben, ha napi szinten átmozgatom a testemet.

Az iskolás kortól azonban előbb-utóbb leszokunk a mozgásról.

Olyan mozgásformát kerestem, amelyet életem végéig gyakorolhatok, biztonságosan, nem terhelve feleslegesen az ízületeket. Külön öröm, hogy a jóga lelki szinten is hasznos, erősíti az immunrendszert, segít elkerülni a betegségeket.

A Mandala Jógastúdióban végeztem, mint gerincjóga oktató Németh Gergőnél. Ezzel egy időben fitnesz sportoktató is lettem. Azóta női jógát tanulok, ennek elemeit óráimba is beépítem.

Ha kipróbálod, te is megtapasztalhatod a jóga áldásos hatását.