StepFitness

Ez egy olyan csoportos edzésforma ahol az izgalmas step aerobik alaplépéseit, a saját testsúlyos gyakorlatok ötvözik. Az edzések kifejezetten nőknek szólnak, így azok a női testrészek vannak középpontban melyek minden nőnek kulcsfontosságú. Élvezzük a zenét, a mozgást, és egész testet átmozgató edzést.

A step aerobik néhány hatása (a millióból):

• erősíti a szívedet! javítja a vérkeringést Az erős szív hatékonyabban pumpál, amely javítja a vér áramlást
• növeli a tüdőkapacitást
• alakformáló! feszesít, szálkásít! zsírégető! segít a súlykontrollban!
• izzasztó, méregtelenít!
• javítja állóképességünket! Ezáltal a mindennapokban is éberebbek leszünk, kevésbé vagyunk fáradtak!
• bármilyen aerob edzés csökkenti az esélyét az elhízásnak, szívbetegségeknek, magas vérnyomásnak, 2-es típusú diabétesznek, és a rák bizonyos típusainak, immunrendszere megerősödik, és soha nem leszel beteg!
• Ébren tartja elméd, remek stresszoldó
• javítja a koordinációt!
• javítja a testtudatunkat
• aerob hatása miatt boldogság hormonokat termel !!
• nagyszerű keresztedzés kerékpárosoknak, futóknak, úszóknak is!

Jelentkezni: Nagy Fanni (Fitness Európa Bajnok)

+36-70-383-97-12